ランニングの調子が良い！

日記

暇なので、必ず週一以上のランニングはしている忍者です。当初は2km走るだけでもヒーヒー言っていたが、最近はすこぶる調子が良く、休憩無しで走り切ることができる。

近所のマラソンコースは住宅地→線路沿い→広い道→川沿いと、目まぐるしく景色が変わるルートだ。距離は合計5km丁度ほどある。今の自分は走り切るのに30分ピッタリくらい。30分のランニングは日頃の運動に最適らしいので、とても都合がいい。

自身の成長は日を追うごとに実感できている！定期的なランニングは続け、ゆくゆくはフルマラソン走り切るど〜！