ランニングをしました。

今日は近所の住宅街と川沿いを走った。

距離にして約3.5km。これが中々疲れる。

高校生のころは7kmを走れていたのに、だいぶ弱体化してしまった。

これでも数日前よりも走れるようになっている。自分を褒め称えよう。

しかし、呼吸器系ではなく、足の痛みの方が辛くなっている事実（特に太もも、膝）。

こりゃあまだまだ鍛え直す必要があるなぁ。

まずは5km完走。そんでもって近所のマラソン大会にチャレンジや！