2023-04-30から1日間の記事一覧
毎日の習慣の一つであるストレッチ。最近は股関節周りと肩甲骨周りを重点的に行っている。最初の方はガチガチなため、少しやるだけで苦しいが、数日続けるだけでかなり楽になる。また、痛いだけだったのが、気持ちよさを感じるようにもなる。 姿勢作りや運動…
毎日の習慣の一つであるストレッチ。最近は股関節周りと肩甲骨周りを重点的に行っている。最初の方はガチガチなため、少しやるだけで苦しいが、数日続けるだけでかなり楽になる。また、痛いだけだったのが、気持ちよさを感じるようにもなる。 姿勢作りや運動…
